【大纪元7月7日讯】(大纪元记者王知涵编译报导)英国约有六百万人饱受偏头痛所苦；美国也有高达2,800万人受到偏头痛的冲击。偏头痛不仅会对自己的身体与心理造成极大的负担，也会为周遭的人带来一些负面的影响。

芝加哥大学医学院（University of Chicago Medical School）神经学家厄普敦（Richard Upton）及其同僚进行一项大范围的电话访查后发现：偏头痛不只是患者本人需消极承受，他们的外在行为表现也同样会干扰到身边的人。研究团队访问了二百四十六位偏头痛患者与二百四十二位健康个体后发现，偏头痛患者中出现翘课或翘班的情况约占五成；而他们之中有70%认为学业或工作已超出负荷。无论是学生或上班族，有高达72%自认为生产力降低了。

在访查中还发现：偏头痛患者希望减少工时并从事一些要求较低的工作。多数患者认为他们加重了同事的负担、没有耐心与小孩和配偶沟通，并觉得自己是个不称职的家人和工作夥伴。

偏头痛的症状

这个困扰许多人的疾病所带给人们的危机，只怕还不仅止于此。因多数人并未确实的认识偏头痛，它所包括的症状其实很多。很多人误认为一边头痛才叫偏头痛，但其实偏头痛也有两边头痛的情况。偏头痛发作时，食欲会变差、怕光、怕吵、情绪差、恶心、不想活动，尽管只有一点点跳动的灯光都会使头痛加剧。有时眼前还会出闪光或者光环。偏头痛的持续时间没有规则可循，有时候是数小时，有时却高达数天。

偏头痛的诱因为何？

许多证据显示：女性体内的荷尔蒙分泌起伏和偏头痛有著密切的关系。但截至目前为止，偏头痛的病因还不是非常明确，不过大致可归纳为下列几项因素。

1. 工作压力。

2. 气候的转变：湿度的改变或是天气非常冷。

3. 饮食：用餐时间不规律或一直空腹。另外，喝含有咖啡因的饮料、酒类及缺水都可能引发偏头痛。而某些特定的食物如：起司、火腿、人工甘味、柑橘类水果及巧克力等，皆可能是偏头痛的诱发因素。

4. 睡眠：睡眠太多或太少。

5. 环境：在通风不良且缺乏新鲜空气的场所。

6. 生理期：由于荷尔蒙的变化，有许多女性特别容易在生理期出现偏头痛的症状。

7. 感官受到刺激：很强的灯光、大声的音乐以及很重的气味。

8. 遗传因素。

应如何改善

医师表示目前的药物并不能真正达到使偏头痛不发作的目的，但是可使用在80%的病人身上，约有五成的患者能有效减少发作次数。若患者属偶发性头痛，便可服用坊间止痛药缓解，如普拿疼、百服宁等。若是头痛发作的时间很长或是次数很多时，即需门诊就医。目前，医界已推出一种新药MK0974，治疗偏头痛效果也非常不错。

不过医师也建议：治疗偏头痛的方法不再仅止于吃止痛药，事实上尚有许多非传统治疗方式可以选择。

1. 冷疗法：比如藉助冰袋使神经失去感觉，进而增强患者抵抗疼痛的能力。

2. 针灸治疗(Acupuncture)或指压按摩(acupressure)。

3. 待在安静且黑暗的房间内休息，将有助于减轻疼痛的程度，此乃因偏头痛病患通常会畏光并对吵杂声异常敏感。

5. 学习放松：如瑜珈、打坐等对抒解压力均很有帮助。

医师也再次提醒大家：不应猛吃止痛药，因任何一种药物都会有其一定的隐藏危险与副作用。最好的方式应该是维持正常的作息、三餐定时定量、适当的运动并保持愉快的心情，这样才可有效减少引发偏头痛的因子。

(http://www.dajiyuan.com)