研究指保持良好的运动如健走，对维持老年人脑部记忆有帮助。(摄影：许享富／大纪元)
【大纪元9月7日讯】（大纪元记者锺孟仑编译报导）澳洲的研究发现，保持良好的运动如健走，对维持老年人脑部记忆有一定的助益。
研究结果发表在九月三日的《美国医学协会期刊》(Journal of the American Medical Association)上。但研究学者表示，目前并不清楚运动如何影响脑部活动，其中一个理论是认为运动有助于血液流经大脑，但是目前尚没有血液流经大脑会受到运动所改变的照片来证明此理论。
此研究的领导者是墨尔本大学的罗藤斯拉格（Nicola Lautenschlager）博士，她表示：「这是世界上首次发表的随机临床试验。」
澳洲170位50岁以上的成年人参与了这项实验，研究人员将他们随机分成两组：对照组与实验组。实验组的人每周做两小时半以上的运动，大多数是健走，并持续了六个月。研究人员以打电话和寄信的方式鼓励他们坚持记录每天的运动量。
在最初六个月后，实验组继续保持运动。而对照组的人则没有运动。
六个月后，研究人员以70分的尺度来测量结果，发现实验组的成年人其脑部活动比无运动的人多了1.3分，此效果能维持十八个月，但最后仅多出0.7分。
洛许大学(Rush University)医学中心记忆诊疗所的拉许沙（Raj Shah）博士并未参与此项研究，但他认为：「这是第一次证明运动能减少记忆衰退的潜在益处。」
不过报导也指出，这类研究结果并没有显示运动会减轻罹患老人痴呆和阿兹海默症的风险。
(http://www.dajiyuan.com)
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